Kostenloser Daily Reset, nur für kurze Zeit verfügbar. Bereits über 20 Anmeldungen!
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Hol dir deine kurze und effektive Mittagspause!
Du weißt, du brauchst eine Pause – aber wann bitte soll die passieren?
Entdecke, wie du dich in nur 3 Minuten am Tag entspannter und freier fühlst –
ganz ohne Druck
Aktuell noch kostenfrei verfügbar
Perfekt für dich, wenn du keine Zeit hast – aber sofort entspannen willst!
Du brauchst keine 30 Minuten Meditation – schon wenige Minuten reichen, um dich zu entspannen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Perfekt, wenn du ständig unter Strom stehst und nicht weißt, wann du dir eine Pause gönnen sollst.
Nach nur 3 Minuten fühlst du dich klarer, entspannter & fokussierter – probier’s aus!
Müde? Unruhig? Angespannt? In nur 3 Minuten mit gezielten Atemübungen, sanften Dehnungen oder beruhigenden Klängen richtest du deinen Tag neu aus und fühlst dich sofort besser.
Kein neuer Termin, keine To-Do-Liste – nur 3 Minuten für dich.
Kein Termin-Stress, keine Vorbereitung. Jeden Mittag bekommst du eine kurze, wirkungsvolle Session direkt in dein Postfach. Ohne Verpflichtung – einfach kurz innehalten und durchatmen.
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Was sagen andere über Daily Reset?
"Drei Minuten, die alles verändern"
„Ich hätte nie gedacht, dass 3 Minuten so viel bewirken können – mein Nacken fühlt sich jedes Mal so viel leichter an!“
- Julia, 42
"Wirkung nach der ersten Einheit"
„Nach der ersten Einheit habe ich direkt gespürt, wie ich ruhiger wurde. Einfach genial!“
- Yvonne, 37
"Wie ein Reset-Knopf für meinen Körper"
„Es fühlt sich an, als hätte ich einen Reset-Knopf für meinen Körper. Danke für diese Mini-Pausen!“
- Lisa, 35
Wer profitiert am meisten von den Inhalten?
Frauen im Homeoffice, die zwischen Bildschirm, Haushalt und Familienorganisation kaum zur Ruhe kommen – und sich endlich eine einfache Möglichkeit wünschen, Verspannungen zu lösen und durchzuatmen – ohne stundenlange Workouts, ohne Meditations-App und ohne zusätzlichen Termin im Kalender.
Berufstätige Mütter, die ständig funktionieren müssen, sich selbst aber kaum noch spüren – und sich nach einem festen Mini-Moment für sich sehnen, der auch an stressigen Tagen machbar ist – ohne schlechtes Gewissen, ohne Perfektionsdruck und ohne Vorwissen.
Selbstständige Frauen mit vollen Terminkalendern, die ständig erreichbar sind, mental kaum abschalten können – und nach einer kurzen, effektiven Methode suchen, um sich schnell zu erholen und wieder klar zu denken – ohne Technik-Hürden, ohne Esoterik-Gedöns und ohne Verpflichtung, täglich „perfekt“ zu sein.
Achtung: Diese Inhalte bringen dir nichts, wenn du …
… eine aufwändige Morgenroutine suchst, die 45 Minuten dauert und dein halbes Leben umkrempelt.
… erst loslegen willst, wenn du endlich „mehr Zeit“ hast – statt mit kleinen, machbaren Schritten zu starten.
… glaubst, dass Entspannung nur zählt, wenn du dabei schwitzt, stillsitzen kannst oder eine perfekte Routine daraus machst.
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Berufstätige Mütter, die ständig funktionieren müssen, sich selbst aber kaum noch spüren – und sich nach einem festen Mini-Moment für sich sehnen, der auch an stressigen Tagen machbar ist – ohne schlechtes Gewissen, ohne Perfektionsdruck und ohne Vorwissen.
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Drei Gründe, dich
jetzt zum Daily Reset anzumelden
schnell
Du hast keine Zeit? Perfekt – dann brauchst du es erst recht!
Schon 3–5 Minuten täglich reichen, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Keine langen Sessions, keine zusätzliche Belastung – einfach kurz innehalten und durchatmen.
effektiv
Spürbare Wirkung – direkt nach der ersten Einheit!
Ob Verspannungen, Unruhe oder Müdigkeit – mit gezielten Dehnungen, Atemübungen oder Klängen richtest du deinen Tag neu aus. Viele Teilnehmerinnen berichten, dass sie sich sofort entspannter, fokussierter und leichter fühlen.
flexibel
Flexibel & unkompliziert – egal, wie dein Tag aussieht!
Öffne einfach deine E-Mail um 12 Uhr und genieße deine kleine Auszeit – ohne Vorbereitung, ohne Stress.
Du brauchst nichts vorbereiten –
einfach ansehen, mitmachen und die kleine Auszeit genießen.
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Nach Deiner 100% kostenfreien Anmeldung
erhältst Du beispielsweise folgende Inhalte:
Gezielte Dehnübungen
für mehr Beweglichkeit & weniger Verspannungen!
Sanfte, effektive Bewegungen helfen dir, Nacken- und Rückenschmerzen zu lösen, deine Haltung zu verbessern und dich wieder leichter zu fühlen – perfekt für alle, die viel sitzen oder unter Anspannung stehen.
Atemübungen
für sofortige innere Ruhe & mehr Energie!
Mit einfachen, aber wirkungsvollen Atemtechniken reduzierst du Stress, steigerst deine Konzentration und findest in wenigen Minuten zurück zu mehr Gelassenheit.
Klang- & Soundsessions
für tiefe Erholung in kürzester Zeit!
Ob sanfte Klänge, Meditation oder kleine Achtsamkeitsübungen – du lernst Techniken, die dir helfen, den Kopf freizubekommen und mit neuer Leichtigkeit in den Tag zu starten.
und vieles mehr...
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Über mich
Michaela Allenstein
Hey, ich bin Michaela!
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag nur so an einem vorbeirauscht – tausend To-dos, nie genug Zeit und irgendwann merkst du, dass du selbst auf der Strecke bleibst.
Ich kenne das Gefühl, wenn der Kopf brummt und die Schultern verspannt sind.
Genau deshalb habe ich Daily Reset ins Leben gerufen: eine kurze, aber kraftvolle Pause, die dich zurück in deine Mitte bringt.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Liebscher & Bracht Bewegungslehrerin
beschäftige ich mich seit Jahren damit, wie Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht finden. Dabei habe ich festgestellt:
Es braucht keine stundenlangen Routinen –
ein paar bewusste Minuten am Tag können alles verändern!
Mein Weg zur Expertin für Entspannung & Bewegung
Mein Wissen kommt nicht nur aus Büchern – ich habe es selbst erfahren, ausprobiert und perfektioniert. Während meiner Zeit in den USA habe ich hautnah erlebt, wie sehr unsere Lebensweise unser Wohlbefinden beeinflusst. Zurück in Deutschland wollte ich genau das weitergeben:
alltagstaugliche, einfache Methoden, die wirklich wirken.
Ich habe in den letzten Jahren immer wieder Menschen dabei unterstützt, durch kleine, aber kraftvolle Routinen entspannter, schmerzfreier und energiegeladener zu werden – ob in meinen Bewegungskursen, als Ernährungsexpertin oder in persönlichen Coachings.
Warum ich den Daily Reset für dich entwickelt habe?
Weil ich weiß, dass du keine Zeit hast – und genau deshalb diese Mini-Pausen so wertvoll sind. Sie sind dein Shortcut zu mehr Entspannung, weniger Verspannungen und einem klaren Kopf. Und das Beste? Du musst nichts vorbereiten, nichts „schaffen“ –
du darfst einfach mitmachen und spüren, wie gut es dir tut.
Lass uns gemeinsam den Alltag für einen Moment anhalten – und ihn danach mit neuer Leichtigkeit fortsetzen.
Ich freue mich, wenn du dabei bist! 💛
Über mich
Michaela Allenstein
Hey, ich bin Michaela!
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag nur so an einem vorbeirauscht – tausend To-dos, nie genug Zeit und irgendwann merkst du, dass du selbst auf der Strecke bleibst.
Ich kenne das Gefühl, wenn der Kopf brummt und die Schultern verspannt sind.
Genau deshalb habe ich Daily Reset ins Leben gerufen: eine kurze, aber kraftvolle Pause, die dich zurück in deine Mitte bringt.
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Mein Weg zur Expertin für Entspannung & Bewegung
Mein Wissen kommt nicht nur aus Büchern – ich habe es selbst erfahren, ausprobiert und perfektioniert. Während meiner Zeit in den USA habe ich hautnah erlebt, wie sehr unsere Lebensweise unser Wohlbefinden beeinflusst. Zurück in Deutschland wollte ich genau das weitergeben: alltagstaugliche, einfache Methoden, die wirklich wirken.
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Warum ich den Daily Reset für dich entwickelt habe?
Weil ich weiß, dass du keine Zeit hast – und genau deshalb
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Ich freue mich, wenn du dabei bist! 💛
Für alle Frauen, die Entspannung schnell und einfach erreichen wollen.
💛 Deine Vorteile mit den Daily Reset Inhalten:
Mini-Auszeit mit großer Wirkung im Alltag
In nur 3–5 Minuten schenkst du dir bewusst Raum zum Durchatmen – viele erleben, dass sie sich dadurch entspannter, klarer und mehr bei sich selbst fühlen.
Perfekt, wenn du wenig Zeit hast, aber trotzdem nicht auf dein Wohlbefinden verzichten möchtest.
Mehr Leichtigkeit – ganz ohne Aufwand
Du brauchst keine Vorbereitung, keine spezielle Ausstattung – einfach mitmachen und bewusst spüren, was dir guttut.
Viele berichten, dass sich dadurch ihr Körper lockert und ihr Kopf wieder freier wird.
Flexibel & alltagstauglich – so, wie du es brauchst!
Ob direkt um 12 Uhr oder später – du entscheidest, wann du dir deine kleine Auszeit gönnst. Ohne Druck, aber mit bewusster Wirkung – ganz für dich.
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💛 Deine Vorteile mit den Daily Reset Inhalten:
Mini-Auszeit mit maximaler Wirkung!
In nur 3–5 Minuten kannst du Stress abbauen, Verspannungen lösen und wieder klarer denken – perfekt, wenn du wenig Zeit hast, aber spürbare Erholung suchst.
Mehr Wohlbefinden ohne zusätzlichen Aufwand!
Du brauchst keine Vorbereitung, keine spezielle Ausstattung – einfach einloggen, mitmachen und sofort merken, wie sich dein Körper und Geist entspannen.
Flexibel & alltagstauglich – so, wie du es brauchst!
Ob direkt um 12 Uhr oder später – du entscheidest, wann du dir deine kleine, aber wirkungsvolle Erholungseinheit gönnst.
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